教えて！住まいの先生

そやけど、数ヶ月の我慢とはいえ、夜中にドンッ！ドンッ！と振動と衝撃が来るんはほんまに堪えるやろな。⚪︎す以外でできる対策としては、まず「騒音記録ノート」をつけてみるんがええわ。いつ、どんな音が、何分くらい続いたかを書き留めとくんや。これがあれば、大家さんや管理会社にも客観的な証拠として相談しやすくなるし、下手に「誰や！」ってバレる心配も減るで。

それから、耳栓のほかに「白色雑音マシン」やアプリを使うのも効果的や。雨音やせせらぎ音を小さめに流すだけで、家具のドン！って音がマスクされて睡眠の質がぐっと上がるはずや。

もし管理会社に言いにくいなら、自治体の「騒音相談窓口」や「消費生活センター」に匿名で問い合わせる方法もあるんよ。法律的にも深夜の大きな振動は迷惑防止条例に触れる場合があるさかい、一度専門機関に聞いてみるだけでも動きやすうなると思うわ。

引っ越しまでの間やけど、自分の寝室に防振マットや重たいカーテンを導入して、振動と音の侵入を物理的に抑えるのもありやで。今はつらい時期かもしれへんけど、小さな対策を積み重ねることで、あと数ヶ月のストレスをかなり軽減できるはずやから、ぜひ試してみてな。

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