教えて！住まいの先生

そして、管理会社さんが上の階の住人に電話をしてくれたのですが、「下の人（私の部屋）のドアの音などが聞こえててこちらも迷惑してます。朝もっとゆっくり寝たいです！」と言ったみたいで、逆に注意されて終わってしまいました。結局、悩んでいた騒音も解決せず…。家にいる時間が長いため、家にいると緊張してしまい、ずっと気分が落ち込んでしまいます。胃薬を飲んだり、夜中に何度も目が覚めて、心療内科に行こうか思いつめています。。

上の階の方は、夜が遅い仕事をしていて朝がゆっくりの生活リズムです。電話した日は、いつもより大きい生活音が聞こえて「怒ってるのかな？」と思いました。。私はひとり暮らしなので、そんなに大きな生活音は出していませんが、古い玄関の扉を開ける音などは上に響いていたようです。

あと数年は引っ越しも難しい状況です。これだったら、電話してもらう前のほうがマシだったなと思ったりもするのですが、今の状況で前向きに気持ちを切り替える方法を教えてください。。