教えて！住まいの先生

はじめまして、ホームインスペクション（住宅診断、住宅検査）を行っています、建築士の林と申します。どうぞ宜しくお願い致します。

私も監督さんや職人さんほどではないですが、屋外で長時間の調査を行うこともあり、防寒対策で私なりに考えていることを書かせていただきます。

まず、上半身だけでなく、下半身も同じように温かくすることです。下半身は夏とそれほど変わらない格好では、上半身にたくさん着込んでも下半身が冷え、上半身も動きづらいです。私は場合によっては普通のズボンの上にさらにオーバーパンツを履きます。

つぎに、温かい下着を着ることです。最近はヒートテックなどを着られている方が多いですが、特に寒さに強いタイプのものが作業着やさんや通販でも出ていますね。私は首が寒いのが気になる方なので、ハイネックのものを着ています。もちろん、タイツ（ズボン下）も同様のものを履いています。

最後に、冬でも作業をすると汗をかくことがあるので、できるだけ通気性のよい下着を着たり、上半身はこまめに脱ぎ着をするようにしています。しっかり汗をかいてしまった場合は面倒ですが着替えるしかありませんが、私の場合は通常そこまではいきませんので、夏のように着替えは持って歩いてはいません。

まとめますと、上下に最近良く売られている機能性の高いインナーを着ておくと、それより上は多少薄着でも快適になります。特にタイツを履くようにしてから、冬風邪をひきにくくなった気がします。

ご参考になれば幸いです。

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体質やライフスタイルは人それぞれです。
何層も重ねるほうが良い人もいれば重ねないほうが良い人もいます。
他人のやり方を真似るよりは自身の経験則を優先すべきです。

例えば厳寒の極東シベリアに生息するロシア人たちは幼い頃から
裸で冷水を頭からかぶったり、ウォッカをガブ飲みしたり、
氷点下の寒中水泳をするなどして身体を鍛えていますが、
日本人が彼らのライフスタイルを真似たら即死は免れません。

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