教えて！住まいの先生

長距離の引越しについて質問です。
実家は九州の佐賀県で、現在は東京都の豊島区に住んで（1Rに1人暮らし）おり、来年4月には7年目にもなろうとしている所です。

就職の為の上京でしたが、生涯を東京で暮らすつもりもなく、そう遠くない将来で九州に帰って再就職をしようと考えています。

上京の際は、着替えと布団だけという最低限の荷物しか持って行きませんでした（宅急便で送りました）が、
今ではパイプ式のロフトベッドやテレビ、冷蔵庫、パソコン、カラーボックスの本棚や調理器具、衣装ケース等、
後に買い足した荷物が増えてきています。

尚、4年前にも豊島区内で1度引越しまして、荷物の総量でいえば、2ｔトラック1台分で若干の余裕がある程度でした。
業者は「サンタ引越センター」という所でお願いし、その際は荷物の梱包・開梱は（資材準備も）自前で行いましたが、約15万円程度かかっています。

仮に東京→九州（佐賀or福岡）と引っ越す場合ですが、
どのくらいの費用を見ておけばよいか、またお勧めの業者、そして節約術についてアドバイスをいただきたいです。
大きな荷物はリサイクルセンター等で処分して、現地で買い直した方が良いとも聞きますが、
処分して困らないものと、できれば持っていきたいものと色々ありますので。

（参考）
・パイプ式ロフトベッド → できれば持っていきたいが、解体・再組み立てが1人ではかなり大変。
・布団 → 買い換えた方が良い？
・テレビ → 地デジ非対応のブラウン管型。全然見ないので処分しても困らない。
・冷蔵庫 → 買いなおしても良いが、高さ120ｃｍ・2段の小さいもの。買い換えてまだ半年以下。持っていけるか？
・電子レンジ → 元が中古購入なので、処分して買い替えでも全然困らない。
・調理器具 → 鍋やらフライパンやら、梱包したら中型のダンボールに2箱程度になりそう。買い替えの方が良い？
・パソコン → デスクトップの本体2台と21型液晶モニタ＋ノート1台。これは持っていく。
・衣類 → プラ製のケースに4箱と、クローゼット内にダンボール2～3箱分程度。これも持っていく。
・旅行カバン → 大小2つ。処分しても良いが、ゴミとして捨てるしかないか？

他は漫画本等の細々した私物。
前回の引越しがかなり大変だったので、今回は梱包だけは業者にお願いしたいかも、と悩み中。