教えて！住まいの先生

2階天井裏に断熱材を追加などの出来ることがあれば自分達でやりたいです。
アドバイスをください。

詳細です。


夫の義父が大工をしていて30年前に建ててくれた一戸建てに住んでいます。
人件費をなるべくおさえるために、可能な限り、父と、補助的に夫が手伝って建てた家です。 夫は建築関係に全く関係ない仕事をしています。


南側が公園で、西が道路、それ以外の方向には隣家が建っています。
二階の北側面には窓が一つしかありません。

真ん中の部屋だけが北側の窓の恩恵を受けて夏でも風通しが良くて涼しいですが、
一番西の部屋も、夏夜は北西の風が入って夜からは風通しがよくなり涼しめらしいです。

2階の各部屋の間取りは、

一番西側の部屋は、南側と西側に窓があり。
中部屋は南に窓があり、北側のドアを全開すると家北壁の窓の風通しが良くなります。
一番東の部屋が問題の私の寝室です。

昼間は全く使わず寝るときだけ使います。部屋の壁のほとんどは和ﾀﾞﾝｽで埋まっています。

この部屋の窓は南と東。
部屋のドアは部屋の北西に位置する場所にあります。このドアを通り抜けると階段に通じる廊下に出ます。この廊下に窓があります（二階の北側に位置する唯一の窓）

部屋の東は出窓になっています。すべての窓を開けてドアも明けても風の通りが悪いです。
部屋南側にベランダに通じる大きな窓があり、ベランダを選択物干し場として使っています。
ベランダの床はコンクリートで、天井は半透明の波板、1.3メートルほどの高さの全く通らない家と同じ素材の材料で作られた柵があります。

天井の波板は、夫が趣味の植物をベランダに置いている関係で日よけが設置できません。
東の部屋だけ部屋全面にビニールクロスを張っています。

新婚時代は夫婦でこの部屋を寝室としてつかっていました。
しかし、入居した当時から夏が暑すぎて夫に苦情を伝えたのですが真剣に聞いてもらえず。（夫は当時は24時間勤務の仕事をしていました。）
単なる私の体質が弱すぎるのだと言われて問題視してもらえず何年もたったころ、

この部屋に置いているカバンの一部分が溶けてしまったのを発見して、
夫が天井裏に入ると、天井裏に断熱材が全く入っていないのを発見しました。

家を建てている時に、仕事のない日に、夫は父が家を建てる手伝いをしていたらしくて、壁などに断熱材を入れた記憶が残っていたので2階天井裏にも断熱材を入れていると思い込んでいたらしいです。

早速、ホームセンターでグラスウールの断熱材を買ってきて、夫が屋根裏に入れてくれたのですが、
その後、温暖化が進んだせいか私の部屋の真夏の暑さがすごくて、クーラーを使用しても涼しくならず、クーラーの風に体が当たっていないと涼しく感じれないほどに部屋の壁や天井が暑い状態で安眠が全然できません。



違う部屋に移ることは無理です。


そこで、自分達でもう一度2階天井裏に入って断熱材等を追加で入れてみたいのですが、
グラスウールよりもお勧めの物とか、あとは絶対的に効果の高い方法はありますか？
あとは、やってはいけないこと（湿気をためることになるなど）があれば教えてください。